Saiba quais alimentos amenizam os efeitos da seca no organismo

O Tarde Nacional bateu um papo com a nutricionista Aline Ferreira sobre os alimentos que ajudam a amenizar os efeitos da seca. Ela orienta o consumo de alimentos com mais teor de água, a exemplo do abacaxi, da melancia, do melão.

Ela recomenda ainda a evitar os alimentos embutidos, como o bacalhau, as sardinhas e atum enlatado, carnes secas, manteigas em excesso, "porque eles prejudicam a hidratação".

Além disso, ela enfatizou a importância de uma alimentação equilibrada independente da época.

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