Antes de sair de casa para brincar o Carnaval, é preciso ficar atento à alimentação. Além de fornecer energia para encarar a maratona da folia, fazer uma refeição equilibrada ajuda a manter a disposição e a saúde.
Carboidratos, proteínas e vitaminas desempenham um papel essencial pra garantir a resistência física e evitar a fadiga precoce.
Sobre esse assunto, o Tarde Nacional conversou com a nutricionista Maria Clara Pinheiro.
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