Especialista dá dicas sobre consumo de cálcio na 3ª idade

Para evitar o enfraquecimento dos ossos, além do cálcio, deve-se fazer

Respondendo a uma ouvinte, a professora de gastronomia Suemy Freitas, nutricionista e especialista em Alimentação Para Idosos, alertou quanto ao uso do café que, por causa da cafeína, interfere na absorção do cálcio. A sugestão é evitar o café ou substituir pela cevada, que não tem cafeína. A nutricionista também respondeu ao questionamento de outra ouvinte, sobre a quantidade de refeições diárias para o idoso e se todas elas devem ter cálcio. Saiba mais sobre alimentação saudável para o idoso, na entrevista de Suemy Freitas, no programa Tarde Nacional.

O programa Tarde Nacional é veiculado de segunda a sexta-feira, às 14h, na Rádio Nacional de Brasília. Você também pode ouvir o programa no mesmo horário, ao vivo, aqui no Site das Rádios EBC.