Durante o carnaval é importante que o folião se alimente bem antes , durante e depois da folia. O ideal é que se tenha uma alimentação com bastante nutrientes e evite comidas pesadas e de dificil digestão. Procure ingerir alimentos com carboidratos, sucos de frutas naturais, água de coco e evitar as bebidas alcoólicas que aumentam a diurese (podem causar desidratação).
Esse foi o assunto abordado pelo nutricionista Murilo Pereira, no programa Falando Francamente.
Ouça a íntegra da entrevista no player acima.
O programa Falando Francamente vai ao ar na Rádio Nacional da Amazônia, de segunda a sexta, às 15h (horário de Brasília), e às 13h (horário local), na Rádio Nacional do Alto Solimões.
A apresentação é de Artemisa Azevedo.
