A jornalista e escritora Sônia Hirsch participa do Natureza Viva deste domingo (7) carnavalesco e conversa com Mara Régia sobre a forma correta de hidratar o corpo sem sobrecarregar os rins: bebendo água aos golinhos!
Gole por gole, a água limpa o corpo e ajuda a recuperar o organismo da ressaca e dos excessos do Carnaval.
Além da santa água, a sopa de inhame é sempre bem-vinda para recompor as energias perdidas.
Confira!
![Livro "Rio Memórias, volume 1"](https://imagens.ebc.com.br/V8k-jv1NH3svc9wdfQwVgBeK9Qs=/375x183/smart/https://radios.ebc.com.br/sites/default/files/thumbnails/image/livro_rio_memorias.jpg "Livro "Rio Memórias, volume 1"/Divulgação")
