Bate-papo Ponto Com conversa sobre meditação transcendental

Esta edição do Bate-papo Ponto Com fala sobre a meditação transcendental. O mundo agitado é uma realidade para a maioria das pessoas, mas é possível dar uma pausa para meditar.

A meditação transcendental tem sido utilizada como terapia para tratar a ansiedade e a depressão. Essa prática simples também favorece o alívio das tensões e do estresse.

O Bate-papo Ponto Com aborda as principais diferenças entre a meditação transcendental e as outras técnicas, além de destacar os benefícios emocionais e mentais deste tipo de meditação.

Para falar sobre o assunto, o programa conversa com a instrutora de meditação transcendental, formada pela universidade MERU, na Holanda, Beth Siqueira, a psiquiatra, Lya Ximenez e a neurocientista, pesquisadora das diferentes técnicas de meditação e autora do livro "Olhando para dentro - Insight, consciência e transcendência", Valéria Portugal.

O Bate-papo Ponto Com é apresentado por Cadu Freitas e vai ao ar de segunda a sexta às 10 horas pela Rádio MEC AM. Se preferir, ouça também o programa, ao vivo, aqui no site da Rádio MEC AM. 

Ouça na íntegra no player abaixo: