Nutricionista dá orientações para gestantes e puérperas

O nutricionista Sérgio Rodrigues conversou com Boa Noite Solimões sobre a alimentação recomendada durante a gestação e no pós-parto. Ele destaca que nessa fase a mulher não precisa comer em dobro e sim com alimentos com nutrientes necessários para a sua gestação.

"A alimentação adequada é aquela que tem na sua rotina alimentar frutas, vegetais, proteínas de alto valor biológico", explica. "Ela precisa dar a qualidade nutricional, mas não necessariamente aumentando a quantidade de comida, precisamos selecionar alimentos verdadeiramente saudáveis e evitar alimentos industrializados".

Rodrigues indica o que uma mulher grávida e uma puérpera não podem ingerir de forma alguma durante a fase de gestação e amamentação. "Os alimentos mais prejudiciais são aqueles ricos em açucar, os alimentos industrializados, esses são muito prejudiciais na fase gestacional", enfatiza.

Ouça a entrevista completa no player acima.