Detox: conheça formas de desintoxicar o corpo

O estresse, a falta de ingestão de água, de atividade física e a má alimentação geram resíduos metabólicos ou sujeiras que deixam o organismo intoxicado. A acupunturista e fitoterapeuta Suzana Ayres compara o nosso corpo com uma cidade: quando não se faz a limpeza adequada, aquilo vira um problema. Então é necessário ter hábitos saudáveis para eliminar a sujeira como o colesterol, por exemplo. A fitoterapeuta diz que sintomas como a dor de cabeça, a sonolência, gripe ou um mal estar, não podem ser eliminados com um remedinho qualquer. É necessário fazer essa limpeza, bebendo muita água e uma dieta saudável. Confira a entrevista da fitoterapeuta ao programa Cotidiano. 

O programa Cotidiano vai ao ar de segunda a sexta, às 10h, na Rádio Nacional de Brasília. Você também pode ouvir aqui no Site das Rádios EBC.