Dia Mundial da Atividade Física: prós e contras dos exercícios

Neste Dia Mundial da Atividade Física: os prós e os contras dos exercícios. Organização Mundial da Saúde(OMS) instituiu a data para prevenção do sedentarismo mas aponta que o excesso pode ser prejudicial. Para explicar sobre o que é bom e o que é ruim nas atividades físicas, o Cotidiano conversou com médico ortopedista João Simionatto.

O ortopedista diz que ausência de exercícios traz uma série de complicações, tanto na parte cardiovascular, como respiratória, como músculo esquelético, assim como o excesso de exercícios traz prejuízos para as mesmas partes já mencionadas. Então, a recomendação médica é atividade física com moderação e indicação individual.

Confira as dicas do médico em relação à moda da academia nesta entrevista ao Cotidiano, com Luiza Inez Vilela, na Rádio Nacional de Brasília.