No programa Falando Francamente, Ediléia Martins conversou com o diretor-presidente do Instituto Brasileiro de Auditoria em Vigilância Sanitária (Inbravisa), Rui Damenhainn, sobre os benefícios da caminhada no processo de emagrecimento.
Segundo o especialista, a caminhada além de melhorar a circulação sanguínea e da saúde do coração pode ajudar no processo de emagrecimento. A caminhada é um exercício aeróbico que trabalha uma grande quantidade de grupos musculares.
"Não há contraindicação, a não ser que a pessoa tenha alguma restrição médica por conta de algum problema cardíaco. Trinta minutos por dia, três vezes por semana já e o suficiente para uma vida saudável”, recomenda Rui Damenhainn.
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O programa Falando Francamente vai ao ar de segunda a sexta, às 15h (horário de Brasília), na Rádio Nacional da Amazônia, e às 13h (horário local) na Rádio Nacional do Alto Solimões.
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