Bem-estar digital: como lidar com o consumo de telas?

Quanto tempo você fica em frente às telas? Nesta sexta-feira (5), dia do Bem-estar digital, o Revista Brasil conversa com Carla Furtado, pesquisadora em saúde mental do trabalhador e diretora do Instituto Feliciência.

Carla aponta que o Brasil é o segundo país em consumo de telas, incluindo tempo de trabalho e lazer. O primeiro é a África do Sul.

Ela falou sobre lei sobre desconexão do trabalhador em outros países, como França e Portugal. O Brasil anda não tem um projeto sobre o tema, mas ela considera importante ter um protocolo nas empresas para evitar esse tipo de conexão fora do horário do expediente.

A pesquisadora reforça que há algumas funções no celular para auxiliar a diminuir o consumo de telas.