Dicas de como usar a resiliência para se adaptar a situações difícieis

Resiliência é a capacidade de se adaptar a situações adversas, superando momentos difíceis. De alguma forma, todos experimentamos vários graus de contratempos.

A maneira como lidamos com esses problemas está relacionada com a resiliência e ela pode desempenhar um papel significativo, não apenas no resultado, mas também nas consequências a longo prazo.

Para falar mais sobre esse assunto, o Revista Brasília conversou com a psicóloga Michele Silveira.

A entrevista completa está no player acima.