A avaliação costuma ser a primeira etapa para quem começa uma atividade física e é a partir dela que os profissionais e os alunos conseguem um panorama mais amplo das condições físicas do aluno e podem planejar atividades físicas mais apropriadas e personalizadas.
Nas academias, os tipos mais comuns de avaliação são a anamnese e a antropométrica E nesta edição, nós vamos conversar com o professor wagner gomes sobre essas e outras possibilidades de conhecer melhor o corpo e elaborar a melhor estratégia para atingir nossos objetivos.
