O Tarde Nacional - Brasília conversou com Marcelo Amaral, médico referência da Técnica de Redução do Estresse (TER).
Ele falou sobre a terapia para aliviar estresse oferecida pela Secretaria de Saúde do DF.
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Ele explicou que a prática corporal foi introduzida em uma unidade de saúde em Brazlândia. São exercícios simples, como alongamentos, que ativam tremores no corpo.
O tremor descarrega o que está em excesso no organismo. Um dos benefícios da prática é a melhora do sono.
A TER hoje é realizada em Brazlândia, Ceilândia, Gama, Planaltina e Sobradinho e está em processo de expansão em São Sebastião, Recantos das Emas, Samambaia, Taguatinga e Vila Planalto.
A ideia é levar essa prática também para as escolas da rede pública.
O Tarde Nacional - Brasília vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 16h, na Rádio Nacional de Brasília.
