Especialista em felicidade dá dicas para o ano novo

Iniciar 2025 com o pé direito requer mais do que uma lista de resoluções: é necessário um planejamento, pensamento positivo e muita disposição. Ao refletir sobre o passado, é possível estabelecer metas claras, cultivar hábitos saudáveis e manter o foco no bem-estar para aproveitar ao máximo as oportunidades que o novo ano poderá trazer.

Para falar sobre as melhores formas de cultivar um ano mais feliz, o Tarde Nacional conversou Chrystina Barros, doutora em administração, especialista em gestão de saúde e em ciência da felicidade pela Universidade de Berkeley, na Califórnia.

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