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Especialista alerta para uso indiscriminado de remédios para dormir

Gláucia Araújo conversou com Alice Amaral, especialista em Nutrologia

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Tarde Nacional - Rio de Janeiro

No AR em 31/08/2020 - 17:12

Gláucia Araújo conversou com Alice Amaral, especialista em Nutrologia da Associação Médica Brasileira (AMB) e da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), no programa Tarde Nacional desta segunda-feira (31) sobre o uso indiscriminado de remédios para dormir.

Clique no player abaixo e ouça a entrevista na íntegra:


Alice falou sobre a insônia e a importância de se dormir bem para a saúde.

Uma boa noite de sono influencia humor, apetite, memória, sistema imunológico e até desempenho sexual.

Evitar alimentos ricos em cafeína e comer até duas horas antes de dormir ajudam a melhorar a qualidade do sono.

Rádio Nacional do Rio de Janeiro vem apresentando o bloco local do programa Tarde Nacional, das 15h às 18h, com todas as informações sobre a pandemia de covid-19. A apresentação é de Gláucia Araújo.

Criado em 31/08/2020 - 17:35

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