Segunda-feira, início da semana, dia de começar a praticar exercícios. Com o fim das férias escolares, é hora de retomar ou começar a rotina de atividades físicas.
O Tarde Nacional de hoje (12) entrevista a preparadora física Vanessa Menache. Ela dá dicas de como sair do sedentarismo.
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Acompanhe o programa no player abaixo:
Apresentação: Luciano Barroso, Dáurea Gramático e Anchieta Filho
Produção e produção de estúdio: Denise Oliveira
Trabalhos Técnicos: Luiz Emanuel Junqueira
O Tarde Nacional vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 13h, nas rádios Nacional de Brasília e Nacional do Rio de Janeiro.
![Livro “Imagens da branquitude: A presença da ausência", lançado pela historiadora e antropóloga Lilia Schwarcz](https://imagens.ebc.com.br/n3BWe1nDxxayt7gcBqCkI49MIBQ=/375x183/smart/https://radios.ebc.com.br/sites/default/files/thumbnails/image/lilia_schwarcz_2021_crenato_parada_03_e_capa.jpg "Livro “Imagens da branquitude: A presença da ausência", lançado pela historiadora e antropóloga Lilia Schwarcz/Divulgação/ Companhia das Letras / Renato Parada")
