Psicólogo dá dicas de como trazer mais leveza para a vida

O psicólogo e escritor Lucas Freire bateu um papo com o Tarde Nacional sobre como levar a vida com alegria. Lucas é autor do livro Playfulness! Trilhas para uma vida resiliente e criativa, que propõe formas de resgatar a criança interior imprimindo mais leveza no dia a dia, mesmo em meio às adversidades. 

"A gente vive um momento que é um momento especial para a gente parar um pouquinho, desacelerar", defende. Ele acredita que é preciso ajudar as pessoas a perceberem que "desacelerar é fundamental". As dicas que ele apresenta incluem o uso da criatividade, o foco naquilo que é possível controlar, planejar mais momentos de descontração e viver no presente. 

Ouça a entrevista completa no player acima.