Páscoa saudável: nutricionista dá dicas para alimentação no feriado

Ao Tarde Nacional desta quinta-feira (10), a nutricionista Natália Sales disse que nesta época é importante dar preferência para as comidas mais leves e comer chocolate com moderação. Os chocolates amargos são menos calóricos e contém substâncias que fazem bem ao organismo.

Segundo a especialista, o chocolate branco é o mais calórico de todos e é rico em gordura. No caso dos peixes, o bacalhau deve ser evitado por causa do sal, mas para não fugir da tradição da Páscoa, o alimento pode ser substituído pelos peixes brancos como merluza, robalo e san peter.

Confira todas as dicas da nutricionista. Tarde Nacional  vai ao ar pela Nacional de Brasília.