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Secretaria de Saúde do DF oferece terapia para aliviar estresse

Ouça a entrevista com o médico Marcelo Amaral, que conheceu a TER em 2010

Tarde Nacional - Brasília

No AR em 13/09/2019 - 15:14

O Tarde Nacional - Brasília conversou com Marcelo Amaral, médico referência da Técnica de Redução do Estresse (TER).

Ele falou sobre a terapia para aliviar estresse oferecida pela Secretaria de Saúde do DF.

Ouça no player abaixo:


Ele explicou que a prática corporal foi introduzida em uma unidade de saúde em Brazlândia. São exercícios simples, como alongamentos, que ativam tremores no corpo.

O tremor descarrega o que está em excesso no organismo. Um dos benefícios da prática é a melhora do sono.

A TER hoje é realizada em Brazlândia, Ceilândia, Gama, Planaltina e Sobradinho e está em processo de expansão em São Sebastião, Recantos das Emas, Samambaia, Taguatinga e Vila Planalto.

A ideia é levar essa prática também para as escolas da rede pública.

Tarde Nacional - Brasília vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 16h, na Rádio Nacional de Brasília.

Tags:  estresse

Criado em 13/09/2019 - 15:22

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