Qualidade do sono pode influenciar no desenvolvimento das crianças

O Tarde Nacional – Amazônia desta segunda-feira (09) falou sobre a importância do sono para o desenvolvimento de crianças e adolescentes. A entrevistada foi a médica otorrinolaringologista, especialista em Medicina do Sono, Sandra Doria Xavier.

Ouça a entrevista completa no player abaixo:

Ela explicou que o sono possui várias fases nas quais ocorrem alterações fundamentais para o corpo, como a liberação do hormônio do crescimento e a consolidação da memória e do aprendizado. Por isso a importância de a criança ter uma noite de sono contínua e com duração mínima de acordo com o recomendado para cada idade.

"Se a criança tem um sono muito fragmentado, existe dificuldade de ela liberar hormônio do crescimento", esclareceu.

A médica também deu dicas de como ajudar os pequenos a terem um boa noite de sono.

O Tarde Nacional - Amazônia vai ao ar de segunda a sexta-feira, às 16h, pela Rádio Nacional da Amazônia. A apresentação é de Juliana Maya.