Saiba o que a ciência diz sobre a sensação de cansaço no fim do ano

O Tarde Nacional - Amazônia desta quinta-feira (5) falou sobre a sensação de cansaço que costuma surgir no último mês do ano. A entrevistada foi a neurocientista Thaís Gameiro. 

Ela elencou alguns fatores que podem contribuir para esse esgotamento, como o excesso de compromissos sociais e confraternizações, além da pressão para alcançar metas pessoais e profissionais. Segundo a neurocientista, também é comum que, nesta época do ano, a alimentação fique mais desregrada e o consumo de bebidas alcoólicas aumente, o que pode potencializar um cansaço já existente. 

Thaís Gameiro ressaltou a importância de se preservar pelo menos o mínimo da rotina, de acordo com as prioridades de cada um. E deu dicas de como passar pelo período de maneira mais leve e equilibrada. 

Quer saber mais? Então clique no player acima para conferir a entrevista na íntegra.

O programa Tarde Nacional vai ao ar de segunda a sexta-feira, das 15h às 17h, na Rádio Nacional da Amazônia.