Digite sua busca e aperte enter

Compartilhar:

Conheça o Baralho das Emoções

Ferramenta desenvolvida por escritora depois de um episódio de burnout por estresse contribui para identificar e lidar com os próprios sentimentos

Tarde Nacional - Rio de Janeiro

No AR em 05/08/2024 - 16:27

O Baralho das Emoções apresenta a proposta de ajudar, por meio de imagens e metáforas, as pessoas identificarem as próprias emoções. Divididos em quatro categorias – ar, água, fogo e terra – a ideia das cartas é auxiliar as pessoas a processarem os próprios sentimentos e conseguirem com mais equilíbrio tomarem decisões, se conhecerem melhor e se perdoarem.

O Tarde Nacional conversou com a criadora do baralho, a escritora Cíntia Ribeiro Santana. Na avaliação dela, as pessoas têm dificuldade de saber exatamente o que estão sentindo. "Na dúvida a gente fala que é raiva, mas qual a diferença entre raiva, ira, ódio, rancor, ressentimento, remorso?", exemplifica. "Tem tanta sutileza nesse leque de emoções, e nosso repertório acaba ficando empobrecido."

Ouça a entrevista completa no player acima.

Criado em 06/08/2024 - 07:28

Mais do programa